Investigadores de la Universidad Miguel Hernández de Elche han lanzado la guía "¿Cómo comes? Alimentación saludable para jóvenes", que promueve hábitos alimentarios saludables entre los adolescentes. La publicación aborda temas esenciales de nutrición, buenas prácticas alimentarias, hidratación y ejercicio físico. También examina el impacto de las redes sociales en la alimentación y ofrece información sobre trastornos como la anorexia y la bulimia. Incluye un directorio de recursos útiles para jóvenes y familias, alineándose con los Objetivos de Desarrollo Sostenible. La guía está disponible en español y valenciano de forma gratuita. Para más detalles, visita el enlace.
Un equipo de investigadores del Centro de Investigación de la Infancia y Adolescencia de la Universidad Miguel Hernández de Elche (UMH) ha presentado una nueva publicación titulada ¿Cómo comes? Alimentación saludable para jóvenes. Este documento se centra en aspectos cruciales relacionados con la nutrición y los hábitos alimentarios, ofreciendo recomendaciones sobre prácticas saludables, pautas para una adecuada hidratación y la importancia del ejercicio físico en el bienestar general.
La guía también examina el impacto de las redes sociales en los comportamientos alimentarios, así como movimientos contemporáneos como el #bodypositive. Además, se abordan tendencias emergentes como la alimentación intuitiva. Un apartado significativo del texto está dedicado a informar a los jóvenes sobre los trastornos de la conducta alimentaria más comunes, tales como la anorexia, bulimia y trastorno por atracón, además de otros problemas menos conocidos como la ortorexia y vigorexia. Se incluyen estrategias para prevenir la obesidad y mitigar el estigma asociado al peso.
Para facilitar el acceso a información valiosa, la guía proporciona un directorio que incluye centros especializados, asociaciones y plataformas digitales que pueden ser de utilidad para jóvenes, familias y profesionales del ámbito sanitario. Esta iniciativa forma parte de un esfuerzo más amplio por desarrollar estrategias que promuevan la salud en infancia y adolescencia, alineándose con los Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS) y la Agenda 2030.
El documento está disponible en castellano y valenciano, pudiendo ser consultado gratuitamente a través del siguiente enlace: GUIA-COMO-COMES-Alimentacion-saludables-para-jovenes-CASTELLANO.pdf.
Es una publicación del Centro de Investigación de la Infancia y Adolescencia de la Universidad Miguel Hernández de Elche que aborda aspectos fundamentales de la nutrición y la alimentación para jóvenes.
La guía incluye buenas prácticas alimentarias, pautas para una hidratación adecuada, el papel del ejercicio físico, el impacto de las redes sociales en la conducta alimentaria, trastornos de la conducta alimentaria, obesidad, estigmas asociados al peso y estrategias de prevención.
Sí, la guía está disponible en castellano y valenciano.
La guía puede consultarse de manera gratuita en el enlace proporcionado: GUIA-COMO-COMES-Alimentacion-saludables-para-jovenes-CASTELLANO.pdf.
Incluye un directorio de centros especializados, asociaciones, plataformas digitales y aplicaciones móviles útiles para jóvenes, familias y profesionales del ámbito de la salud.
El objetivo es promover hábitos alimentarios saludables entre los jóvenes, alineados con los Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS) y la Agenda 2030.